旅行をすると、なぜか便秘になってしまう

旅行に行くと便秘になってしまう方が多いのです。
特に海外旅行などでは、せっかくの楽しい旅行が憂鬱にならないように
智通（ちつう）を持っていきましょう。　

なぜ旅行先で便秘になりやすいの？

・腸がストレスを感じているからです。

旅行は楽しいですし、本来ならストレス解消にも良いものです。
食欲は旺盛になり普段より多く食べるので、本来なら便の量も多くなってトイレに行きたくなるはずです。
しかし、なぜか旅行中はトイレの回数が減ったり便秘になったりします。

それは普段と違う生活のため腸が一種のストレスを感じてしまためです。
旅先には初めての経験がいっぱいで、興奮したり不安になったりの連続です。
精神的な緊張では交感神経が働きすぎてしまい便秘になりやすいのです。

・旅行中のトイレの我慢が便秘を招きます

団体旅行やグループでの旅行はスケジュールが決まっているためトイレを我慢しがちです。
連休のドライブインのトイレは混んでいるので、また我慢です。
何度も我慢をしているうちに便秘になってしまいます。

トイレに行かなくても良いように水分を抑えてしまいますよね。
水分不足もまた便を硬くして便秘の原因になってしまいます。

旅行中にも智通を飲んで腸内環境は悪化しないようにしてください。

・海外旅行は特に便秘になりやすい

海外旅行が初めての方は、出国前から緊張でストレスが続きます。
さらに、旅行先では慣れない食べ物や屋台でのつまみ食いなど、
ほとんどが外食になり、高カロリーの食べ物も多くなります。

国によっては水が体に合わなかったり、言葉が通じないでトイレを我慢したり。
日本での旅行よりさらに便秘になりやすいのです。

そんな心配のある方は、ぜひ智通を持って行きましょう。
かさばらないのでとても便利ですよ。

5日で1本くらいが目安ですが、余裕を見て多めにもっていきましょう。

→　海外に智通を持っていく場合

　硬い便、コロコロ便でお悩みの方は